はじめに

※ 序文が長いので、早く曲を知りたい方ははじめにを飛ばしてください。

ダイエットをきっかけに走り始めて、早10年が経ちました。
最初500m走っただけでバテバテでしたが、コツコツと走り続け、
2016年には初フルマラソン(横浜マラソン)に挑戦し、素人の初フルマラソンとしては割と好タイム(4時間12分)で見事完走することができました。またその後、2019年二度目のフルマラソン(さいたま国際マラソン)にチャレンジし、3時間6分で完走することができました。
さて、ここまで辛いランニングを継続できたのは、音楽あってだと思います。iPod片手に音楽と共に走り続け、気づいたら体力がめちゃくちゃついていました。
ランニング中はもちろん自分の好きな曲を聴くのがいいと思いますが、個人的にはバラードよりもダンスミュージック(or クラブミュージック)をお勧めします。ダンスミュージックというと、お酒、タバコ、夜更かしなど健康とは真逆でダーティなイメージがあるかもしれませんが、実はジョギング・ランニングといった健康的でクリーンなイメージのスポーツと相性がとてもいいと思っています。
フロアで跳ねるために想定されたダンスミュージックの一定のリズムは実はランニング中のテンポに実によくマッチするのです。走っていてノリノリになってくると、言葉には表せない高揚感・多幸感を味わうことができます。今や健康目的で走っているというよりもこの多幸感を味わいたいがために走っていることが大半です。また、実際私は走る際は曲を単体で1曲づつ聴くことはほぼありません。大体40分〜1時間半くらいの誰かのDJミックスを聴くことが大半です。DeepHouseCatShow や MonsterCat というPodcast, Soundcloud上にアップされている無数のDJミックスの中からかけて走ることが多いのです(よく聴くDJについては別記事にていつかご紹介します)
ですが今回はその中から気に入った曲をSoundCloudの中からピックアップしてご紹介します。最初YouTubeからも紹介しようと思っていましたが、お気に入りが500曲(本)くらいあったため断念。
また、原則紹介するのは1アーティスト1曲という縛りをかけました。(他にも紹介したい曲がたくさんあるのですが、全部紹介していると、あまりにリストが膨大になってしまうためです)。曲のジャンルとしてはテクノ・ハウスが中心です(が例外もあります)
ぜひ走る際の参考にしていただきたいと思います。順番は思いついた順です。定期的にメンテして追加・削除・並び替えを行うかもしれません。長くなりましたが、ではどうぞ。

曲リスト

Moon Mood - Constellation

イントロ聴きましたか? ゾワゾワしませんか? Moon Mood は透明感があって宇宙感のある音色が特徴的だと思います。他にも良い曲揃いなので気になった方は聞いてみてください。Placid Bayという曲がおすすめです。

Anamanaguchi - Prom Night

8bit感があり、小洒落た感じの曲調です。1:05からはちょっと、空間が開ける感じですね。もちろんこの曲はランニング後のチルタイムに最適です。

De De Mouse - My along again

De De Mouse は日本のアーティストです。なんか謎の声が入ってる曲が多いです。De De Mouse は「east end girl」という曲が一番好きなのですが、見つからなかったため、こちらを紹介します。これもチルですね。ジョギング後、汗だくで聴きましょう。夕日がお似合いの1曲です。

side1 - Ready For your love

これはLiquid Drum and Bass というジャンルの曲ですね。BPM早めの曲のため、一番ペースを上げている時にこういう類の曲がハマります。

Lomax & Kubiks - Things To Come

これも上と同じ、Liquid D n B です。こちらは、朝焼けのジョギングがあいます。また、孤独感にあう曲です。

Rasmus Faber - Are You Ready

親日家 Rasmus Faberは欠かせませんよね。彼の曲はベタなハウスといえばそうですが、やっぱり聴いていて心地いですね。ジャズ出身だから当たり前?

Dorian(feat.ヒトミトイ) - summer rich

あー、流線型。気持ちいい。90年代っぽさもあり、モダンな感じもあり、いい意味でダサさがあります。遠くに入道雲が見える真夏の青空ジョギングでぜひ聴いてください。

The Sunburst Band - In the thick of it

ハウスですねー。ランニングで聞くなら割と序盤から中盤あたりですね。

Clean Bandit - Extraordinary

Clean Bandit はビルボードに乗るくらいで、割とチャラめなクラブで流れてますね。 この曲のバージョン(アレンジ)は割と、先ほどから出ているDnBっぽいですね。

Bachelors Of Science - Spanish Sun

Liquid DnB の王様 Bachelors Of Science きました。 この曲最高ですよね。一旦静かになって、その後の展開の、バックで流れているトーンがすごく好きです。

Uppermost - Reminder

他の曲は割とゴリゴリな曲が多いUppermostですが、この曲は落ち着く感じですね。夜のChillですね。息を上げながら見上げてください。夜空を。

Eugenics Eight - Dream's

なんかメロディーと歌声がすごい好きです。これもLiquid DnBです。

Mathieu & florzinho - Eternal Now

このアーティストは詳しくありませんが、サンクラのlikesに入っていて、気に入っているので紹介します。後ろで流れている英語がかっこいいです。信号待ちとかで聞くタイプの曲ですね。

Tune Off - The Light Of Zartha

このタイミングですが、実はTune Off の The Light Of Zartha は私のランニング人生において一番お気に入りの曲です。リズムよし、リードよし、ベースよしの完璧な曲です。この曲には喜怒哀楽全ての感情が入っています。この曲を聴きながら走るとなぜか涙が出てきます。SoundCloudはなぜか中途半端なところで終わっててとても残念なので、よければぜひ購入して聴いてください。

Miami Slice - My Kind Of Music

私が聴いていたミックス(DeepHouseCat)では、この曲からの、The light of zarthaの流れでした。完璧すぎる流れです。

Masterbuilders - Everything is ..

ガンガン加速していきたい曲です。真昼間に聴きましょう。

Signatvre - Windwhisper

ディープハウスですね。大人の走りを。

2ToneDisco - Ghostbusters

8bit風  ゴーストバスターズのアレンジです。この曲の全ては3:04〜からです。かっこいいー

Televisor - Find That Someone

Rusmas Faber感ありますね。サビの英語がずっと、final summerと思い込んでいたのですが、よく調べたら find that someone でした。

Tad Wily - Garage Love (split catcher remix)

ジョギング人生を割と大きくしめるのがsplit catcherのリミックスです。その中から一曲。

Pomo - So Fine

なんとも言えぬこの浮遊感はなんでしょう。鳥肌立ちます。ランニングの中盤〜あたりに聞くのが至高。

Lovelock - Maybe Tonight(inst ver)

インストバージョンですね。オリジナルは、メイビートゥナイっ と声が入りますが、個人的には声なしの方が良いです。曲調は90's でしょうかね。夕方に聴くべき曲ですね。

Chicago - Street Player

有名な曲です。こちらも曲調は、80's ? 90's ディスコですね。古き良き。こちらのリミックスはオリジナルよりもリズミカルになってます。

Throttle x Earth, Wind & Fire - September

Earth, Wind & Fire あまりにも有名です。Throttleとの掛け合わせも良いですね。

Nightcore - Addicted to a memory

zedd の曲ですかね。テンポがだいぶ早くなって、声も高い感じになってますね。クラブで流れる定番曲のアレンジ。中盤からかっこいいなーやっぱ

Odeza - All We Need ( Haywyre remix)

Haywyre 大好きです。ですが、オリジナルは本人の曲ではなく、Odezaの曲 All We Need。この曲はジョギング以外にも通勤中にも繰り返し聴いた曲です。

もちろん好きなパートは1:04~から。

TQ-Jam - Hydrangea

8bit。 心地よき。ジョギングでは小雨が降り始めた時に聴いてやってください。

Euphoria - FPM (shinihi osawa remix)

もう最高じゃないですか?これ? この疾走感。恍惚感。ランニングで一番ノッてきたときに聴いて欲しいです。 ランニングしてよかったとおもうばかりか、生きていてよかったと思えるほどです。この1曲のためなら世界など滅んでも良い。

Kubbi - Outro Theme

まあ、泣くよね。めっちゃくちゃ辛い長期ランの一番後半に聴いてほしい。

できれば20km以上走ってください。そのあとに聴いてください。

Azari & Ⅲ - Lost in time

クールな走りざまを見せろ

Oliver - Light Years Away

どこが好きかわかりますか? もちろん2:50〜からです。この曲の何が良いかというと、このパートのみこのようなパッとひらけた曲調であとは、ジャンジャカジャンジャカ、ずっとストイックで単調な曲調が続くところです。

Breakbot - Back For More

Breakbotは、Micheal Jackson と Daft Punk を 掛けて 2分の1乗したような感じのアーティストで、大好きです。見た目が完全にジーザスです。Back For More は割とチルっぽいかんじですかね。

Jupiter - Tiki Night

横浜マラソン2016スタートのときこれ聴いてました。これを聴くと当時を思い出します。

Astronaut & Eyes - Pinball

Monstercatから。ピンボーゥ、チャッチャッチャ のところ最高。ダブステップとかグリッチホップとかいったジャンルの曲です。カフェインガンギメの状態で走ってください。

矢野顕子 - David

前曲とのギャップ(笑) でもこれも最高なんですよ。なんか優しい気持ちになります。超緩めのジョギングでご利用ください。なお私はクリスチャンではありません。

Anderson .paak - Am I Wrong

これも横浜マラソン2016の時聴きました。皇居ランとかでもなんども聴いてます。オシャレハウスですよね。

Sivey - Multiples

ジョギング中土砂降りに気づいた時、あるいは深夜ジョギングに聴くといい。

starRo? - Lust

上記multiplesとセットで聴いてください。平坦な道のりで聴いてください。

LE MATOS - Monstrose

よい。

Set Mo - Chasing Forever

かっこいいですねー。ハウス感満載でノリノリになります。さて、走るスピードを上げてください。

Pat Lok - You Street

Pat Lok も私のランニング人生の大きな存在です。彼が来日した際、オールナイトのライブ(新木場ageHa) を聴きにいきました。

Middle - In Your Way (REFLEX mix)

ランニング中盤、意識が朦朧としている時に聴いてくださいね。

J PAUL GETTO - Destination

2:20〜 のはい、スイッチ入りましたーという箇所が良いですよねーここは一気に加速する箇所です。

LJones - Soul Below

聴くなら必ず秋〜冬です。めちゃくちゃ寒い日にかじかんだ手を温めながら走ってください。

ravex feat.LISA - House Nation

聴くならかならず初夏です。水着に着替えてさあ跳ねるように走りましょう。

Breakbot - Mystery

すみません、Breakbot 2曲目でした。でもすごく良いので聴いてください。

JNTHN STEIN - changes

夜日が沈んでからのジョギングに最適な曲だと思います。

Flamingosis - Now or Never

かっこよさと、オタっぽさが混ざった感じでめっちゃエモいです。最高です。

歩幅を細かく、素早く動かして走りましょう。

Moullinex - My Ladybug

ゴールはもう少しです。あと少し頑張りましょう。フランキーナックルズのwhistle song を彷彿させるメロディですね。

The Rah Band - Messages from the stars

沈みゆく夕日をバックに、月を見ながら走ってください。きっと何かを得られるはずです。

Rock With You - Michel Jackson(the reflex remix)

みんな大好きキングオブポップマイケルジャクソン。ラン後のチルに最適なリミックス。泣けますよ。

Inaya Day & Ralf Gum - Lose My Worries

いいですね。一定のペースを保ちましょう。

Orland Vaughan - Better Than Never

川沿いのランによさそう。

Tyler Touché - Your Love⎜Kitsuné Musique

気づくと、目の前には私が。

TYLER TOUCHE - Moon Landing Is A Hoax

しゃれた曲ですよねー。今まさに最近のジョギングで聴いている曲です。

あなたは私に追いつきました。

おわりに

いかがでしたでしょうか。今回ご紹介した曲は、良いと思った曲のほんの一部にすぎません。本当は中田ヤスタカ(capsule, perfume)、FPM、ゲームBGM(Ridge Racer, ビートマニア)、山下達郎などなどなどもっともっと紹介したかったのですが、なかなか公式が上げている曲(or フリーの曲)がなく、張ることができませんでした。いつか機会があったら、タイトル名だけでも、ご紹介したいと思います。

他にジョギング中こんな曲がオススメだよという情報がありましたら、コメント欄などで教えていただけると幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました。